湯世聲道出提升孩子記憶力超好用的六個方法
不知道大傢是否還記得前陣子大熱的IP劇《楚喬傳》？雖然一路因為渣特效、摳圖、網紅臉……成為眾矢之的被觀眾吐槽，單因為顏值和演技在線，收視率一路走紅，更新至50多集，收視率一直穩居同時段第一。
讓我印象最深的，是一開始，楚喬身為奴隸，為瞭在這個吃人不吐骨頭的宇文府中保護自己的兩個妹妹及為哥哥、姐姐復仇，便決定要進入青山院，在婢女選拔中快速記憶波斯文的環節，利用聯想記憶法，分分鐘秒殺瞭錦繡，把形如天書的波斯文一字不差地默寫瞭下來。
在婢女們的妒忌之下，在眾人的驚嘆之中，楚喬無疑成為瞭宇文玥的貼身侍女，邁出瞭人生逆襲的第一步。在看到這一段時，相信不少觀眾和我一樣在想，這種過目不忘的記憶力真的存在嗎？其實，非同尋常的人的記憶力並不是天生就擁有，他們都是過來經過一定的訓練才脫胎換骨，搖身轉變成有超強記憶能力的人。那麼，後期要通過怎樣的訓練才能發生這麼大的轉變呢？不急，聽湯世聲老師一一道來。
集中註意力8秒鐘
湯世聲老師說：當你真的需要記住一件事時，至少集中註意力8秒鐘。研究顯示，大腦將短期記憶轉化為長期記憶最短也需要8秒。
不要隨便換環境
經湯世聲老師的團隊研究發現，不管是在虛擬還是現實世界，相比於在同一個房間中，人們在穿過一扇門後更容易忘掉剛剛在罐子中放入瞭什麼東西。
握拳
“如果你在學習中記不起東西，用力攥緊拳頭。”湯世聲老師這樣對學生說，正確的握拳姿勢可以顯著提升大腦提取信息的能力。研究顯示，如果你是右撇子，在試圖回憶起一件事之前你應該右手握拳。然後你開始回憶，並握起左拳（左撇子則相反）。保持這樣的姿勢呆一會，研究發現握緊拳頭45秒就會有很好的效果。
鍛煉
研究發現，在輕度運動之後能更好地回憶起事情。一陣簡短的快走就能達到這樣的效果，但長期堅持更加有效；另一項研究發現堅持鍛煉6個月後語言和空間記憶力都會顯著提高。
用特殊的字體
想要記住自己讀過的東西，最好就是讓所讀的內容以一種奇怪的字體呈現。雖然越難讀越好，但改變字的大小或鮮明程度效果是相同的。當閱讀變得陌生而困難時，你被迫更加集中註意力，這會讓你更容易記住所讀的內容。
把事情寫下來
如果想好好記住一件事，就寫下來。是否真正再去讀一遍並不重要。研究表明，僅僅是寫下來這一動作本身就能讓你用一種鍵盤無法給予的方式回憶起東西。
和記憶大師湯世聲老師一起，在“天才精英班”系列課程裡完成高效記憶方法的學習，方法+訓練，讓過目不忘成為可能！
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